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Difficoltà a stare a dieta e mantenere il peso

ASPETTI PSICOLOGICI DELLA DIETA

images Molto spesso, può capitarci che nonostante una forte motivazione a dimagrire, stare a dieta diventi difficile oppure dopo aver raggiunto dei risultati, ricadiamo in un’alimentazione sbagliata vanificando sacrifici e riprendendo peso, ci sentiamo delusi e arrabbiati: questa è la “sindrome dello Yo-Yo”.

Fare una dieta può significare un importante cambiamento nelle abitudini di vita dell’individuo: se consideriamo che l’abitudine alimentare è intrecciata nel nostro quotidiano, ci rendiamo conto di come possa essere complicato intervenire in una consuetudine così radicata.

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